Coaching trail & course à pied
Ton coaching sur-mesure pour progresser, performer…et kiffer !
Un accompagnement personnalisé à distance ou en présentiel, pensé autour de tes objectifs, de ton niveau et de ton quotidien.
L’état d’esprit À Fond les Baskets
S’entraîner intelligemment tout en s’amusant, même dans la recherche de performance. Aucun niveau minimum n’est requis.
Suivi personnalisé
Coaching à distance
Je t’aide à atteindre tes objectifs en trail et en course à pied avec un accompagnement entièrement construit autour de toi.
Un seul tarif, tout inclus
150 €
Avant tout engagement, nous échangeons par téléphone ou en visio afin de répondre à toutes tes questions.
Ce que comprend ton suivi
- ✓Un premier rendez-vous téléphonique ou en visio pour apprendre à se connaître 😊, définir tes objectifs et organiser ton rythme d’entraînement selon ta vie personnelle et professionnelle.
- ✓Des séances de trail, course à pied, renforcement musculaire, musculation, vélo et mobilité adaptées à tes possibilités et à ton cycle menstruel.
- ✓L’analyse et le retour sur les séances effectuées.
- ✓L’adaptation rapide des séances à venir lorsque c’est nécessaire.
- ✓Des conseils sur l’alimentation des sports d’endurance, la récupération, la respiration et la dimension psychologique de tes objectifs.
- ✓Des échanges réguliers sur WhatsApp ou Nolio pour que le suivi s’adapte à toi, et non l’inverse.
- ✓Un à deux rendez-vous téléphoniques ou visio par mois pour faire le point sur tes ressentis et les objectifs à venir.
Il ne te reste plus qu’à appuyer sur « Faire entraînement » sur ta montre… et courir avec le sourire 😉
Ensemble sur le terrain
Coaching personnalisé en présentiel
📍 Paris 15e, 14e et 7e, Issy-les-Moulineaux, Vanves et Malakoff
Coaching bas carbone : je me déplace uniquement à vélo 🌲
Tu veux être accompagné·e, progresser ou atteindre un objectif, mais tu ne sais pas par où commencer ? Une séance ensemble permet de faire le point et de choisir la bonne direction.
Chez toi ou en extérieur, ta séance peut porter sur :
- Course à pied
- Trail
- Pilates
- Mobilité
- Renforcement musculaire et training cardio
Prévois un créneau d’une heure — et quelques minutes de plus : les coachings qui ne finissent pas par une discussion sont très rares 😉
Pour 1 personne
80 €
par séance
Pour 2 personnes
100 €
par séance
Il reste quelques créneaux réguliers… mais ils se font rares !
Prêt·e à te lancer ?
Parlons de ton prochain objectif.
Un premier échange par téléphone ou en visio nous permettra de faire connaissance, de répondre à tes questions et de choisir l’accompagnement qui te correspond.